Massages

Ontspanningsmassage

Is een van de meest populaire massagevormen gericht op het verminderen van stress en het verbeteren van het welzijn. De belangrijkste taak is om de cliënt in een staat van diepe ontspanning te brengen, wat een positief effect heeft op lichaam en geest. In de drukke wereld van vandaag, waar stress bijna het dagelijkse leven is geworden, biedt een ontspannende massage een moment van rust en regeneratie.

Het is vermeldenswaard dat een ontspannende massage geen therapeutische massage is. Het doel is niet om kwalen te genezen, maar om het algemeen welzijn en de ontspanning te verbeteren. Ontspanningsmassagesessies kunnen verlichting bieden en werkgerelateerde stress helpen verminderen. Bovendien bevordert een dergelijke massage een betere slaap, wat cruciaal is voor de regeneratie van het lichaam.

Regelmatige sessies kunnen leiden tot een verlaging van het niveau van cortisol, een stresshormoon, dat op zijn beurt de stemming verbetert en de symptomen van depressie vermindert. Bovendien kan een ontspannende massage het immuunsysteem ondersteunen, wat vooral belangrijk is in periodes van verhoogde stress en spanning.

Eén sessie is voldoende om het verschil in uw welzijn te voelen en nieuwe energie op te doen om te handelen. Voor mensen die op zoek zijn naar een moment van rust en ontspanning, kan deze massage een waardevol onderdeel worden van de zorg voor hun gezondheid en welzijn.

Aromatherapiemassage

Is een vorm van holistische therapie die de voordelen van massage en aromatherapie combineert. Met behulp van natuurlijke essentiële oliën heeft deze massage niet alleen tot doel het lichaam te ontspannen, maar ook de emotionele en mentale toestand te verbeteren. Essentiële oliën zijn plantenextracten met unieke therapeutische eigenschappen. Het kiezen van de juiste oliën is cruciaal om de beoogde effecten te bereiken. Lavendel staat bijvoorbeeld bekend om zijn kalmerende eigenschappen, terwijl pepermunt verfrissend en energiek kan zijn.

Tijdens een aromatherapiemassage worden essentiële oliën gemengd met een basisolie (ik gebruik alleen 100% natuurlijke oliën) zoals amandelolie of jojoba-olie, zodat ze gemakkelijker door de huid worden opgenomen. Het is vermeldenswaard dat zowel de aanraking als de geur van de oliën samenwerken om een ​​gevoel van diepe ontspanning en opluchting te veroorzaken.

Wetenschappelijk onderzoek bevestigt de effectiviteit van aromatherapiemassage bij het verminderen van de symptomen van stress, angst en depressie. geven ook aan dat regelmatige massagesessies de slaapkwaliteit, het energieniveau en het algehele welzijn kunnen helpen verbeteren.

Contra-indicaties:

• huidziekten en infecties,
• ontstekingen of open wonden,
• hart- en vaatziekten,
• mensen met hoge bloeddruk en hartfalen,
• spataderen,
• allergieën of gevoeligheid voor bepaalde essentiële oliën,
• tumor
• aneurysma